妊娠おめでとうございます！
喜びも束の間、「何をいつ準備すればいいの？」「ベビー用品の種類が多すぎて分からない…」と途方に暮れていませんか？
この記事では、先輩ママパパの実体験をもとに、「時期別にやるべきこと」と「本当に必要な準備グッズ」を徹底的に整理しました。
無駄な買い物を防ぎ、安心して赤ちゃんを迎えるための「完全チェックリスト」としてご活用ください。
【妊娠初期（2〜4ヶ月）】情報収集と母体のケア
つわりが辛い時期です。無理に動かず、まずは情報収集と体のケアから始めましょう。
□ やることリスト
母子手帳の受け取り: 自治体の窓口で交付を受けます。
出産費用の確認: 出産育児一時金や、自治体の助成制度を調べましょう。
里帰り出産の検討: 里帰りする場合、人気の産院はすぐに埋まるので早めに予約を（妊娠3ヶ月頃推奨）。
□ 買うものリスト（ママ用品）
| アイテム名 | 必要度 | 選ぶポイント |
| 母子手帳ケース | ★★★ | 診察券やエコー写真も入る大容量タイプがおすすめ。長く使います。 |
| 葉酸サプリ | ★★★ | 赤ちゃんの成育に必須。食事で補いきれない分をサプリで摂取しましょう。 |
| 妊娠線ケアクリーム | ★★★ | お腹が出る前から保湿するのが鉄則！高価な専用品でなくとも、保湿力の高いボディクリームでOK。 |
| フラットシューズ | ★★☆ | 転倒防止のためヒールのない靴へ。「ワークマン」の滑りにくいシューズが高コスパで人気です。 |
【妊娠中期（5〜7ヶ月）】性別判明＆グッズ選定開始
体調が安定する「安定期」に入ります。性別が分かったら、ベビー用品の選定を始めましょう。
□ やることリスト
保育園の情報収集（保活）: 産後に動くのは大変です。見学や制度確認はこの時期に。
育休の手続き確認: 会社の制度を確認し、パパとも育休取得の相談を。
部屋の片付け（断捨離）: ベビーベッドやグッズを置くスペースを確保します。
「戌の日」の安産祈願: 妊娠5ヶ月目の戌の日に参拝するのが通例です（体調優先で）。
□ 買うものリスト（ママ＆ベビー）
| アイテム名 | 必要度 | 選ぶポイント |
| マタニティインナー | ★★★ | お腹を締め付けない下着に切り替えます。 |
| マタニティウェア | ★★☆ | 産後の授乳口付きタイプを選ぶと長く使えて経済的です。 |
| 腹帯（妊婦帯） | ★★☆ | お腹が重くなってきたら使用。腰痛対策にもなります。 |
| 抱き枕 | ★★★ | 神アイテム！ お腹が大きくて寝苦しい夜、横向き寝（シムス位）をサポートしてくれます。産後は授乳クッションとしても活躍。 |
【妊娠後期（8〜10ヶ月）】入院準備と大物の購入
いよいよラストスパート。いつお産になっても良いように、入院バッグを完成させましょう。
□ やることリスト
入院バッグの準備: 34週頃までには玄関に置いておきましょう。
新生児用品の「水通し」: 肌着などを一度洗濯し、糊を落としておきます。
パパへの引き継ぎ: 家事の分担、ゴミ出しの日、緊急連絡先などを共有。
「陣痛タクシー」の登録: いざという時にスムーズに配車できるよう事前登録を。
□ 買うものリスト（入院・産後すぐ使うもの）
【入院バッグに入れるもの】
パジャマ（前開き）: 点滴や授乳に対応できるもの。
産褥ショーツ・産後ガードル: 悪露（おろ）対策や骨盤ケアに。
ペットボトル用ストローキャップ: 必須！ 陣痛中に寝たまま水分補給するために絶対に必要です（100均でOK）。
【絶対に用意すべきベビー用品】
- 短肌着・コンビ肌着 ：各5枚 | 基本のウェア。綿100%のものを。夏生まれなら短肌着＋おくるみでも可。
- 紙オムツ（新生児）：1〜2パック | 病院で使用しているメーカーを見てから追加購入してもOK。
- おしりふき：1箱 | 箱買い推奨。災害備蓄も兼ねて多めに。
- チャイルドシート： 1台 | 退院時の車移動で必須。 これがないと帰れません。
- ベビー布団セット： 1組 | 赤ちゃんは1日の大半を寝て過ごします。硬めの敷布団を選んで。
- 沐浴グッズ： 一式 | ベビーバス、ベビーソープ（泡タイプ）、沐浴布（ガーゼ）、バスタオル。
- 爪切り： 1つ | 赤ちゃんの爪は薄くて伸びるのが早いです。ハサミタイプがおすすめ。
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【産後すぐ・様子見でOK】急がなくていいアイテム
以下のアイテムは、「生まれてから必要に応じて買い足す」スタイルで十分です。
ベビーカー: 生後1ヶ月までは外出できません。赤ちゃんの大きさや生活環境（階段が多いか等）に合わせて、産後に試乗してから購入するのがベスト。
抱っこ紐: 新生児から使えるタイプもありますが、試着してフィット感を確かめてからがおすすめ。
ベビーベッド: 部屋が狭くなるため、レンタルで済ませる家庭も増えています。
母乳パッド・搾乳機: 母乳の出方には個人差があります。入院中に様子を見てからポチりましょう。
ミトン: 基本的に不要。爪を切ればOKですが、どうしても顔を引っ掻く場合のみ購入を。
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先輩パパからのアドバイス：無駄買いを防ぐコツ
初めての出産準備、テンションが上がってあれもこれも買いたくなりますよね。でも、ちょっと待って！
「専用品」じゃなくていい: オムツ用ゴミ箱は、普通の蓋付きゴミ箱＋防臭袋で代用可能。授乳ライトは100均のライトで十分。
レンタルを活用する: ベビーベッドやスケール（体重計）、バウンサーなど「使う期間が短い大物」はレンタルが賢いです。
フリマアプリを見る: すぐにサイズアウトする新生児服は、メルカリなどで美品を安く手に入れるのも手です。
おわりに
出産準備は「モノ」を揃えるだけでなく、夫婦で「親になる心の準備」をする期間でもあります。
完璧を目指す必要はありません。今の時代、足りないものはAmazonやネットスーパーですぐに届きます。
まずは「入院グッズ」と「退院後の最低限のセット（オムツ・肌着・寝床）」さえあればなんとかなります。
夫婦で協力して、残り少ないマタニティライフを楽しんでくださいね。
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